Trà gạo lứt và những tác dụng thần kỳ cho cơ thể

5/5 - (3 bình chọn)

Xu hướng thực dưỡng ngày càng phát triển, các món ăn từ gạo lứt cũng ngày càng nhiều. Đặc biệt là trà gạo lứt được đông đảo mọi người đánh giá cao về hương vị lẫn công dụng. Tuy nhiên, với những người mới biết đến loại trà này vẫn khá hoang mang và không biết chúng có thật sự tốt cho sức khoẻ không. Cùng Phi Chất Phác tìm hiểu rõ hơn về loại trà này nhé!

Trà gạo lứt là gì?

Trước đây, gạo lứt chủ yếu được dùng để nấu cơm. Tuy nhiên cuộc sống ngày càng phát triển thì loại gạo này được chế biến thành nhiều món mới lạ. Trong đó phải kể đến bún gạo lứt, miến gạo lứt và nhất là trà gạo lứt giàu dinh dưỡng.

trà gạo lứt

Trà gạo lứt được làm từ gạo lứt nguyên vỏ hữu cơ có chứa hàm lượng carbohydrate cao, giàu omega, vitamin, khoáng chất…cùng các hợp chất chống oxy hóa. Trà không chứa cholesterol rất tốt cho hệ tim mạch.

Trà gạo lứt có tác dụng gì?

Không phải ngẫu nhiên mà trà gạo lứt lại được nhiều người yêu thích và lựa chọn đến thế. Đồng thời đây còn là giải pháp ăn kiêng lành mạnh mà phái đẹp đánh giá cao.

  • Hỗ trợ giảm cân

Trong nước gạo lứt rang có có carbohydrate, cung cấp năng lượng thường xuyên cho cơ thể. Từ đó tạo cảm giác no lâu, làm giảm giác đói và thèm ăn. Vì thế mà uống trà mỗi ngày sẽ làm giảm khả năng ngăn ngừa tích tụ các chất béo trong cơ thể. Đồng thời đốt cháy calo nhanh chóng hơn. 

  • Kiểm soát đường huyết

Những người đang mắc bệnh tiểu đường sử dụng trà gạo lứt rất tốt vì chúng có kiểm soát tốt lượng đường trong máu. Song, tuỳ cơ địa của từng người mà cân nhắc lượng trà sử dụng mỗi ngày sao cho tốt nhất.

  • Giảm Cholesterol trong máu

Ngoài ra, gạo lứt còn có nhiều chất xơ và vitamin và các nhóm chất béo làm giảm các cholesterol xấu trong máu. Việc đều đặn uống nước gạo rang không chỉ cung cấp đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể mà ngăn ngừa và giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, béo phì. Đặc biệt cải thiện rối loạn mỡ máu, tăng huyết áp và các bệnh tim mạch…

  • Các công dụng khác

Trà gạo lứt còn có nhiều công dụng nổi bật khác mà ít người biết đến:

  • Làm giảm căng thẳng mệt mỏi
  • Ngăn ngừa bệnh sỏi thận
  • Chăm sóc da từ sâu bên trong
  • Cho răng và xương thêm chắc khỏe…
công dụng của trà gạo lứt
Tác dụng của trà gạo lứt

Cách làm trà gạo lứt đơn giản

Gạo lứt là nguyên liệu dễ tìm kiếm, bạn có thể bắt tay làm loại trà này chỉ với các bước cơ bản. Phi Chất Phác sẽ bật mí cho bạn cách làm trà gạo lứt đơn giản:

Bước 1: Chọn những hạt gạo lứt to đều, loại bỏ những hạt xấu, mối mọt. Sau đó, đặt chảo lên bếp đợi chảo nóng đều.

Bước 2: Đổ gạo lứt vào chảo rồi đảo đều tay, liên tục dưới lửa nhỏ để gạo không bị cháy

Bước 3: Khi gạo đã có mùi thơm, chuyển sang nở đều và có màu nâu đậm thì có thể tắt bếp

Bước 4: Đun sôi nước, rồi hãy bỏ phần gạo lứt rang thơm vào trong nồi rồi đun sôi trong vòng 10-15 phút rồi tắt bếp. Khi trà đã nguội thì bạn lọc qua rây, lấy nước cốt. 

Với những bước trên bạn đã có được cho mình một ly nước thơm ngon, mát lành. Trà gạo lứt có thể bảo quản trong ngăn mát, uống thay nước lọc, rất tốt.

Các loại trà gạo lứt phổ biến

Trà gạo lứt có rất nhiều công dụng nên rất được ưa chuộng. Để tăng thêm hương vị cũng như tăng hàm lượng dinh dưỡng, người ta đã sáng tạo ra nhiều loại trà khác nhau. Trong đó phổ biến nhất là các loại trà như:

  • Trà gạo lứt xạ đen

Trà gạo lứt xạ đen có hương vị thanh mát, dễ uống, sản phẩm nổi bật trong việc thanh lọc cơ thể, giải nhiệt và làm đẹp da. Sự ngọt thanh của gạo lứt kết hợp với vị đắng chát, thơm mát của xạ đen cho ra loại nước uống thơm ngon vô cùng.

tác dụng trà gạo lứt xạ đen
Trà lứt xạ đen
  • Trà gạo lứt đậu đen 

Trà gạo lứt đậu đen có một mùi hương đặc trưng và có hương vị rất đặc biệt. Nước trà rất dễ uống, đặc biệt khi uống lạnh sẽ ngon hơn. Đối với những bạn đang có ý định giảm cân thì nên lựa chọn loại trà này. Ngoài ra, trong trà còn chứa rất nhiều vitamin nhóm B, canxi,… tốt cho cả những người mắc bệnh gút, tim mạch,…

tác dụng của trà lứt đậu đen
Trà lứt đậu đen
  • Trà gạo lứt hoa cúc

Trà gạo lứt hoa cúc mang hương vị thơm nhẹ, ngọt hậu được làm từ hoa cúc khô, gạo lứt và một số loại dược liệu khác. Trà có tác dụng cho giấc ngủ ngon và sâu hơn, đặc biệt làm đẹp da, ngăn ngừa lão hoá…

Xem thêm: Tác dụng và cách pha các loại trà hoa cúc 

Trà gạo lứt giá bao nhiêu?

Trà gạo lứt giá bao nhiêu là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm. Trên thị trường tuỳ theo loại trà gạo lứt mà mức giá sản phẩm sẽ khác nhau. Tuy nhiên chúng cũng sẽ giao động trong khoảng từ 40.000 – 200.000 vnđ

Mua trà gạo lứt ở đâu?

Hiện nay, trên thị trường không khó để bạn có thể tìm kiếm cho mình một địa chỉ mua trà gạo lứt. Tuy nhiên, nếu không lựa chọn được một địa chỉ uy tín sẽ rất dễ mua phải hàng kém chất lượng.

Phi Chất Phác sẽ là địa chỉ đáng tin cậy dành cho bạn. Các sản phẩm tại chúng tôi đều được tuyển chọn kỹ càng từ loại gạo lứt cao cấp nhất. Đồng thời, được đóng gói cẩn thận với mức giá cạnh tranh nhất.

Lời kết

Trà gạo lứt không chỉ ngon mà còn rất tốt cho sức khỏe. Chính vì thế mà trong nhà, các bạn nên chuẩn bị sẵn cho mình loại trà này, vừa giải khát lại vừa chăm sóc sức khỏe. Liên hệ ngay với Phi Chất Phác để được tư vấn và báo giá nhé!

Mọi người có thể bấm vào đây để đọc các bài viết hay về trà nhé!

BÀI VIẾT LIÊN QUAN

One thought on “Trà gạo lứt và những tác dụng thần kỳ cho cơ thể

  1. Pingback: Trà hoa nhài có tác dụng gì? Ai không nên uống? - Phi Chất Phác

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Messenger
Zalo