Trà thảo mộc có tác dụng gì? Và các loại trà thảo mộc phổ biến

Trà thảo mộc là loại trà có thể sử dụng hằng ngày, đặc biệt an toàn cho sức khỏe. Trà thảo mộc được xem là phương thuốc chữa bệnh lành tính, tự nhiên cho con người. Cùng Phi Chất Phác tìm hiểu những điều cần biết về loại trà có ích cho sức khỏe này.

Trà thảo mộc là gì?

Trà thảo mộc là loại trà có nguồn gốc từ các loại hoa lá từ thiên nhiên (thảo mộc). Các nguyên liệu được sử dụng chủ yếu là đã qua phơi khô hoặc sấy khô. Nhiều người sử dụng trà thảo mộc bằng hoa tươi, lá tươi khi đúng vụ.

Trà hoa thảo mộc có nguồn gốc từ xa xưa, được rất nhiều người yêu thích. Gần đây, loại trà này được biết đến nhiều hơn bởi có tác dụng rất tốt cho sức khỏe con người. Ngoài chăm sóc sắc đẹp, các loại trà thảo mộc còn giúp tiêu hóa tốt, rất hữu ích cho quá trình chuyển hóa các chất trong cơ thể.

Trà thảo mộc bao gồm rất nhiều các loại hoa, lá khác nhau như hoa cúc, bạc hà, gừng, atiso đỏ, kỷ tử, hoa hồng, cỏ ngọt, quế. Mỗi loại trà đều có hương vị đặc trưng, công dụng đặc biệt riêng. Bạn nên tham khảo kỹ về công dụng, cách sử dụng trước khi lựa chọn.

Trà thảo mộc có tác dụng gì?

Trà thảo mộc được biết đến và lựa chọn nhiều bởi có rất nhiều tác dụng hữu ích. Phải kể đến những công dụng đặc biệt tuyệt vời như

• Các loại trà thảo mộc có khả năng chống các loại ung thư nguy hiểm như: ung thư gan, đại tràng, phổi, cổ tử cung.
• Có tác dụng giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và hỗ trợ tốt cho người mắc bệnh đái tháo đường.
• Làm chuyển hóa chất béo tốt hơn, có khả năng hỗ trợ vóc dáng, giảm cân tự nhiên.
• Trà hoa thảo mộc còn có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, bảo vệ lá gan một cách tự nhiên.
• Đây cũng là thức uống làm cải thiện hệ miễn dịch, nâng cao sức khỏe, sức đề kháng của bạn.
• Nhiều loại trà hoa thảo mộc có tác dụng làm giảm tình trạng viêm răng lợi, giảm đau, hạ sốt, giảm ho.
• Đặc biệt, tác dụng hữu ích mà hầu hết ai cũng có thể cảm nhận được là cải thiện tình trạng mất ngủ. Với những người căng thẳng, mệt mỏi, stress, mất ngủ thường xuyên thì đây là thức uống hữu ích nhất.

Các loại trà thảo mộc phổ biến trên thị trường

Trà thảo mộc đều được biết đến bởi có tác dụng tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, vào mùa đông khi uống một tách trà thảo mộc nóng bạn sẽ cảm thấy cơ thể khoan khoái. Vào mùa hè, bạn có thể cho thêm chút đá vào mỗi ly trà để cảm giác mát mẻ, dễ chịu hơn.

• Trà hoa cúc

Đây là loại trà phổ biến, được rất nhiều chị em dân văn phòng lựa chọn. Hoa cúc khô có tác dụng làm giảm căng thẳng, mệt mỏi. Đối với những người bị mất ngủ, đau đầu thường xuyên thì đây là thức uống phù hợp.

Vào mùa đông, đây còn được xem là đồ uống có thể ngăn ngừa tình trạng cảm cúm, khó chịu. Trà hoa cúc được làm từ những bông hoa cúc khô, sau đó đem đun sôi hoặc hãm trong bình giữ nhiệt. Bạn sẽ được thưởng thức một ly trà thơm mùi hoa cúc, có màu vàng rất đẹp mắt.

Xem thêm: Tác dụng và cách pha các loại trà hoa cúc

• Trà nụ hoa hồng 

Trà làm từ nụ hoa hồng cũng được nhiều người yêu thích. Trà hoa hồng có hương thơm dễ chịu, mùi rất hấp dẫn. Trà được làm từ những nụ hoa hồng tươi, sau đó đem đi sấy khô hoặc phơi khô. Sau khi pha chế, bạn có thể được thưởng thức một ly trà có màu hồng đẹp mắt, ấn tượng.

Trà hoa hồng có tác dụng rất tốt trong việc cải thiện rất ngủ, tăng cường trí nhớ. Đặc biệt, khả năng tăng cường thị lực, giúp tiêu hóa dễ dàng được nhiều người yêu thích hơn. Bạn có thể mua ngay sản phẩm này để thưởng thức cùng người thân và gia đình.

• Trà gừng

Trà gừng cũng là thức uống đặc biệt được yêu thích trong mùa đông. Những ly trà gừng màu vàng ấm nóng, mùi thơm cây dễ chịu nồng nàn. Đây là nước uống có khả năng rất tốt trong việc giảm tình trạng mệt mỏi, buồn nôn, thiếu tỉnh táo.

Trong trà gừng có các chất chống oxy hóa khiến kích thích hệ thống miễn dịch. Uống trà gừng thường xuyên sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái, khỏe khoắn. Với những người bị đau bụng kinh, đau bụng thường xuyên, sản phẩm này rất hữu ích.

• Trà táo đỏ

Trà táo đỏ là trà được làm từ những quả táo đỏ thơm ngọt, chất lượng. Trà táo đỏ có màu vàng nhạt, khi uống cảm nhận được vị thanh thanh mát mát rất dễ chịu. Bạn có thể kết hợp một số nguyên liệu khác với táo đỏ như hoa cúc, câu kỷ tử.

Trà táo đỏ giúp bạn cảm thấy cơ thể nhẹ nhàng, dễ chịu hơn. Đặc biệt, nước uống có thể giúp bạn loại bỏ cảm giác trầm cảm, mệt mỏi, lo lắng kéo dài. Với những người thường bị chóng mặt, thiếu máu não thì đây là sản phẩm đặc biệt hữu ích cho bạn.

Xem thêm: Táo đỏ có tác dụng gì?

• Trà cỏ ngọt

Nói đến trà cỏ ngọt bạn sẽ nhớ ngay đến một thức uống có vị thanh, ngọt nhẹ, rất dễ chịu. Một ly trà cỏ ngọt uống vào ngày hè sẽ giúp bạn cảm thấy cơ thể nhẹ nhàng, thư thái hơn. Sản phẩm đặc biệt rất tốt cho những người mắc bệnh cao huyết áp, tiểu đường.

Trong thời gian gần đây, có nhiều nghiên cứu và khuyến cáo người bệnh đái tháo đường nên sử dụng trà cỏ ngọt hoặc cây cỏ ngọt thay cho đường thông thường. Đây là loại trà thảo mộc đặc biệt tốt cho sức khỏe, được nhiều người lựa chọn. Bạn có thể duy trì sử dụng hằng ngày để cải thiện vóc dáng và làn da của mình.

• Trà kỷ tử

Nói đến trà kỷ tử chúng ta nhớ ngay đến một loại quả có hương vị chua chua, thanh mát. Loại trà sau khi đun sôi, người uống sẽ được thưởng thức một ly trà vàng đậm rất đẹp mắt. Đặc biệt, trong trà kỷ tử có rất nhiều các loại vitamin và khoáng chất làm đẹp da, cải thiện sức khỏe đáng kể.

Với những người bị cao huyết áp, đây là sản phẩm rất hữu ích. Trà kỷ tử có thể dùng được cho những đối tượng đặc biệt như phụ nữ mang thai, phụ nữ cho con bú, trẻ nhỏ. Ngoài làm trà, hạt kỷ tử còn được dùng để làm các món ăn như hầm, nấu súp. Đây cũng là một dược liệu quý trong các bài thuốc đông y.

• Trà cam quế

Trà cam Quế là loại trà đặc biệt được yêu thích vào những ngày mùa đông lạnh ở miền Bắc. Loại trà thảo mộc đặc biệt kết hợp giữa vị cam, quế và một chút mật ong. Hương vị thơm ngon, cay nồng rất hấp dẫn. Đây là một loại trà được nhiều người đánh giá cao và luôn được yêu thích.

• Trà Atiso đỏ

Trà hoa Atiso đỏ (Trà Hibiscus) cũng là thức uống đặc biệt được nhiều người tin dùng. Bởi hoa Atiso đỏ có tác dụng rất tốt trong việc lưu thông máu, cải thiện cân nặng. Thức uống có màu đỏ đặc trưng, khi uống vào cảm thấy vị ngọt dễ chịu.

Cách pha trà thảo mộc tại nhà

Trà hoa thảo mộc rất dễ pha chế, thời gian pha trà nhanh chóng. Bạn có thể lựa chọn các loại thảo mộc, các nguyên liệu phù hợp với mình. Để pha trà, bạn cần chuẩn bị một ấm giữ nhiệt hoặc một ấm trà. Tùy từng nguyên liệu, bạn lựa chọn vừa đủ, ngâm trà trong nước sôi khoảng 15 – 20 phút là có thể thưởng thức.

Bạn hoàn toàn có thể kết hợp các loại thảo mộc này với nhau. Một số cách kết hợp được nhiều người lựa chọn như:

• Trà hoa cúc táo đỏ: Giảm căng thẳng, tăng cường sức khỏe và cải thiện giấc ngủ.
• Trà hoa hồng, kỷ tử: Làm dẹp da và tăng sức đề kháng
• Trà hoa cúc, hoa hồng, táo đỏ: Làm đẹp da, giảm stress, cải thiện giấc ngủ và hỗ trợ giảm cân.

Mỗi cách kết hợp sẽ đưa ra một hương vị rất riêng, độc đáo tạo cảm nhận khác cho người sử dụng.

Nên uống trà thảo mộc nào hàng ngày?

Trà thảo mộc thực sự có nhiều công dụng đặc biệt. Tuy nhiên, bạn cần tham khảo và sử dụng đúng liệu lượng để đảm bảo sức khỏe. Những loại trà thảo mộc có thể được lựa chọn để uống hằng ngày phổ biến như mật ong và gừng, trà cam quế và trà hoa cúc.

Đây là những loại trà đặc biệt lành tính, an toàn, hầu như có thể sử dụng cho mọi đối tượng. Bạn có thể tham khảo và sử dụng những loại trà thảo mộc thường xuyên hằng ngày. Tuy nhiên, bạn cũng không nên lạm dụng trà thảo mộc thay cho nước lọc.

Mua trà thảo mộc ở đâu?

Trà thảo mộc được bày bán và kinh doanh ở rất nhiều địa chỉ, các cửa hàng thực phẩm sạch, nông sản sạch trên toàn quốc. Ngoài ra, tại các siêu thị lớn hoặc các gian hàng bày bán tại các hội chợ nông nghiệp cũng có rất nhiều.Tuy nhiên, bạn cần tìm hiểu kỹ, tham khảo và lựa chọn những sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng.

Ngoài ra, người sử dụng cần tham khảo những thương hiệu có chất lượng, tên tuổi để sử dụng.

Lời kết

Trà thảo mộc luôn được ưa chuộng bởi đem đến cảm giác thoải mái, thanh tao sau khi sử dụng. Bạn có thể lựa chọn các loại trà thảo mộc phù hợp với sức khỏe của bản thân. Cách pha các loại trà thảo mộc rất đơn giản bởi vậy bạn có thể dành thời gian để thưởng thức mỗi ngày.

Hy vọng, bài viết đã giúp bạn có thêm cả nhìn kỹ lượng về sản phẩm tốt cho sức khỏe này. Theo dõi Phi Chất Phác để biết thêm các kiến thức về trà nhé!